Котлеты из полбы с овощами 200гр

К посту - Котлеты из полбы с овощами 200гр

Котлеты из полбы с овощами изготовлены только из растительных компонентов 

и без искусственных ингредиентов. Не содержат мяса и других животных продуктов. 

Подходят для постного стола. В числе ингредиентов: морковь, сладкая паприка,

морская соль, лук, зелень и т. д.. Прекрасный способ вкусно разнообразить

свой стол с пользой для здоровья.

Полба -уникальный природный продукт. Зерна полбы защищены от вредных

и токсичных веществ сверхпрочной оболочкой-панцирем. Превосходит другие

злаки по содержанию белка, витаминов, микроэлементов.

Содержит комплекс незаменимы аминокислот.

Полба отличается:

- большим содержанием белка, витамина В, железа, клетчатки.

- низким содержанием глютена. Если Вы в поиске вкусных продуктов без глютена, то можете согласовать с лечащим врачом включение полбы в свой рацион.

- наличием 18 уникальных, незаменимых аминокислот.

- уникальной молекулярной структурой полезных веществ, легко усваивающихся организмом.

- волшебным, натуральным вкусом.

Регулярное употребление в пищу полбы способствует:

-укреплению иммунитета

-нормализации веса и созданию красивой фигуры

-нормализации уровня сахара в крови

-улучшению работы сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной, пищеварительной и репродуктивной систем

-снижает риск развития анемии, инфекционных и онкологических заболеваний.

 

ПРИМЕНЕНИЕ

200 г. сухой смеси помешивая залить 250-280 мл. горячей воды.

Хорошо перемешать до однородной густой смеси.

Накрыть крышкой, дать настояться 10-15 мин.

Затем сформировать небольшие котлетки(из 200 гр. сухой смеси

получается 8-12 котлет в зависимости от желаемого размера) толщиной до 1 см.

Обвалять в панировочных сухарях или муке и обжарить с обеих сторон в течении 1 минуты.

Также котлеты можно приготовить на пару в мультиварке или пароварке.

Ориентировочное время приготовления на пару 10 мин.

При желании в смесь можно добавить тертый сыр или яйцо.

Готовые котлеты рекомендуется есть вместе с соусами или сметаной.