Эфирные масла, оказывая действие на тонкоматериальные структуры человеческого организма, как тонкий инструмент легко, устраняют «неисправность» в физическом теле. Например, эфирные масла лаванды, мяты, шалфея и эвкалипта вызывают снижение показателей тонического напряжения кровеносных сосудов в сочетании с увеличением интенсивности кровенаполнения сосудов головного мозга, что считают наиболее благоприятной при умственной нагрузке нервно-сосудистной реакцией. Появилось даже новое направление в науке — аромапсихология, которая изучает воздействие различных запахов на душевное состояние человека. Интерес к этой проблеме возник не случайно. Радость, обида, восторг, разочарование, любовь, ненависть — эти и другие чувства пестрят в нашей жизни как цветные стеклышки в калейдоскопе. Не каждый может справиться с приливом нахлынувших чувств, переживаний. Не отчаивайтесь! Помогите себе в трудную минуту сохранить душевное равновесие. Конечно добрый совет и участие близких вам людей позволят найти выход из тупиковой ситуации, но не нужно забывать о том, что в давние времена прибегали к помощи ароматов и пользовались ими как инструментом для настройки. Это своего рода камертон, который позволяет взять нужную ноту. Вдумайтесь в само слово «настроение». Мы действительно способны себя настроить на работу или отдых, деловую встречу или вечер с друзьями, — все зависит от нашего умения управлять собой.

Создать хорошее настроение несложно. Постарайтесь воскресить в памяти самые приятные волнующие моменты вашей жизни и аромат, который их сопровождал...

• Гармонизируют: роза, герань, жасмин, апельсин, ладан.
• Расслабляют: роза, лаванда, апельсин, базилик, сандал, чайное дерево, нероли, ромашка.
• Успокаивают: фенхель, жасмин, роза, герань, несли, анис, эвкалипт, чайное дерево, чабрец, можжевельник, апельсин, лаванда, ромашка, мускатный шалфей.
• Освежают: апельсин, лимон, розмарин, лаванда, мята, пихта.
• Тонизируют нервную систему: шалфей, корица, имбирь, пачули, розмарин, мята, сосна, чабрец, лимон, туя, кедр, можжевельник.
• Улучшают память: шалфей, лавр, гвоздика, розмарин, кориандр, ромашка, кедр, лимон.
• Активизируют умственную деятельность: сосна, эвкалипт, герань, чабрец, базилик, гвоздика, можжевельник, полынь, мята, розмарин.
• Помогают сосредоточиться: туя, мята, базилик, кипарис, эвкалипт.
• Повышают работоспособность: лимон, имбирь, пачули.
• Снимают переутомление: туя, лавр, розмарин, жасмин, герань, мята, эвкалипт, базилик.
• Стрессовые состояния: роза, герань, лаванда, жасмин, анис, ладан, кипарис, ромашка.
• Состояния страха: шалфей, базилик, чабрец, можжевельник, лимон, кедр, апельсин, сандал, пихта, ромашка, ладан, пачули, нероли.
• Бессонница: роза, фенхель, ладан, розмарин, мята, нероли, базилик, апельсин, сандал, можжевельник, лавр.
• Сонливость: шалфей.
• Плаксивость: лаванда, роза, сандал, нероли, ладан, сосна, анис, апельсин.
• Депрессия: роза, шалфей, лавр, кедр, базилик, герань, чабрец, апельсин, сандал, нероли, пачули, анис, ромашка, полынь, лаванда, пихта, ладан
• Ночные кошмары: роза.
• Волнения: лавр, кориандр.
• Истерия: базилик, полынь, ромашка, чайное дерево, нероли.
• Апатия: базилик.
• Раздражительность: роза, ладан, нероли, кипарис, лаванда, анис, пихта, можжевельник, полынь.
• Чувство неполноценности, одиночества: лавр, мята, фенхель.
• Из указанных эфирных масел можно составлять композиции. Фантазируйте!